ヨーガ教室に通う感覚で学べる　綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ　体質改善　ダイエット効果　メンタル調整　姿勢　呼吸　動き方のコツ

こちらの商品は書籍、ヨーガ教室に通う感覚で学べる　綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガになります。


説明
誰も教えてくれなかったパワーヨーガの基本が良く分かる！！「体質改善」「ダイエット効果」「メンタル調整」に効く！姿勢、呼吸、動き方のコツ、ポーズのポイントを細かく徹底解説！


状態は経年によるやけ等見られますが破れや落丁等見られず読むには問題ありません。付録のDVDが付いております。初版本になります。


発送方法はゆうメール発送を予定しております。